'23 - weeks no.42

🎈 2023년 42번째 주간 회고

잘한 것

1. 못할 것 같았던 월 4권(이상) 독서하기 목표를 달성!!
2. 인터넷강의를 끝까지 집중력있게 수강했다. 
3. 블로그에 글 쓰기 루틴 7일 모두 성공! 오예 :) 

 

강화하기

1. 습관화 할 수 있는 루틴들 조금씩 늘려가기

 

잘하지 못한 것

1. 내일의 나를 믿고 최소 수면 목표시간 조차 챙기지 못함 ㅠ
2. 수면시간이 7시간도 안되는 날이 생기면서 운동을 중단함 (숙면해야 운동효과가 좋다고 해서)

 

개선하기

1. 하루를 제대로 마무리 할 수 있는 장치 마련하기 - 수면모드나 앱 차단 🤔

 

한줄 평 &

습관이 생기는 것은 좋구나

 

 

분명 7시간 이상 자겠다고 했는데 

눕기만 하면 그 결심이 호로록 사라져버린다.

일일 유튜브 할당량이라도 있는것인지.. ㅠ

 

내가 조절할 수 없다면 스마트폰의 힘을 빌리는 수 밖에..

 

그래도 이번주 루틴이 잘 짜여진 것 같다.

항상 모닝페이지를 쓰고 불렛저널을 작성하고 나면 시간이 비곤 했는데 

30분정도 독서하는 시간을 넣으니 편안하게 하루가 시작되는 느낌에

상쾌한 기분마저 들기도 했다.

 

아침 루틴은 이제 잘 습관화가 된 것 같은데 

역시 저녁 루틴이 고민이다. 

 

강의 복습이 어느정도 끝나면 저녁 루틴도 수정해야지.